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    我校進行視力健康普查
    來源:寧波國際文武學校    時間:2019-10-21 20:11:20    點擊:21396

            為了全面了解學生視力情況,使學生樹立科學用眼、愛眼護眼意識,早日發現視力存在問題,根據市教育局文件《關于開展寧波市直屬學校青少年視力健康普查工作的通知》的精神,我校與寧波市眼科醫院聯系,并邀請眼科醫院專家到我校為全體學生進行為期兩天的免費視力普查。

    這次普查,為每一位學生建立了視力檢測檔案。進行視力普查,也是為學生視力健康保駕護航。

          讓學生在校園里健康成長,在學習和生活中有一雙明亮的眼睛伴隨著自己。

     眼睛是我們認識世界,學習知識,相互交流的重要窗口。我們如果失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱,會給我們的學習和生活帶來許多的不便。

    我們應該怎樣保護自己的眼睛呢?

           一般來說,在日常生活中與學習中,我們要注重用眼衛生養成良好的用眼習慣。比如保護正確的坐姿,看書時要在足夠的光線下;長時間寫字應每隔45分鐘休息一會兒,望一會兒遠處,使眼睛得到充分的休息;堅持每天做眼保健操。

     同時,飲食也很重要的,多吃一些有益于我們眼睛的食品,如含有豐富蛋白質的瘦肉,禽肉動物的肝臟,魚蝦,蛋類,豆類等,含有維生素A的各種動物的肝臟,魚肝油,奶類,蛋類.......

    們還要定期對眼睛進行檢查,休息和鍛煉并重,預防近視從睡眠做起。

     要保證每天有充足的睡眠和休息,一定的課外活動時間,減少看電視時間,以利眼睛充分休息等。

    眼睛是我們生活學習的第一扇窗戶,我們一定要好好愛護它!保護視力,我們要從點滴做起,養成良好的用眼習慣,才能為明天留下光明的未來。


     
     
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